Glutamina em Pó 250g Ocean Drop

A glutamina em pó da Ocean Drop é o suplemento à base desse aminoácido essencial para várias funções no organismo. Sendo um aminoácido, é importante lembrar que ela consiste em uma molécula que ajuda a compor as proteínas. Também conhecido como L-glutamina ou apenas glutamina, esse suplemento é muito utilizado para a imunidade, saúde intestinal e até atuação de lesões. De fato, diversos estudos já encontraram evidências sobre seus potenciais benefícios para tais funções.

Glutamina: o aminoácido chave para a saúde, performance e qualidade de vida

A glutamina é um aminoácido não essencial que pode ser um suplemento valioso para diferentes grupos, como: atletas, indivíduos buscando melhorar sua qualidade de vida e pacientes em tratamento de saúde. Para os atletas, a glutamina pode ser importante para a recuperação muscular pós-treino, ajudando a reduzir a fadiga, conforme estudos indicam. Além disso, estudos  também revelam que a prática de exercícios físicos intensos podem influenciar na quantidade de glutamina disponível para os leucócitos, o que pode afetar a função imunológica.

Na qualidade de vida geral, a glutamina pode ajudar na saúde intestinal segundo apontado por um estudos  da International Journal of Molecular Sciences. Conforme o estudo, a glutamina pode contribuir para a manutenção da integridade da barreira intestinal sendo um elemento essencial para a absorção adequada de nutrientes.

A glutamina é frequentemente usada para ajudar na recuperação de processos pós-operatórios. Estudos  demonstram que ela contribui para a preservação da massa muscular em períodos de imobilização ou quando a ingestão de nutrientes é insuficiente.

Portanto, a glutamina se destaca como um elemento chave para a manutenção e melhoria da saúde em diversos contextos.

Para quem a glutamina é indicada?

O consumo de glutamina é indicado quando não há produção necessária do aminoácido pelo corpo. Entre os grupos, podem estar presentes pessoas que praticam exercícios de alta intensidade, assim como indivíduos que sofreram lesões, passaram por cirurgias ou têm problemas intestinais.

De qualquer forma, ressaltamos a importância de consultar com um profissional de saúde, como médico ou nutricionista, antes de iniciar a ingestão de glutamina, assim como qualquer tipo de suplemento.

INGREDIENTES: Glutamina em pó.

SUGESTÃO DE USO:

A dosagem recomendada geralmente é de 5g, que pode ser consumido com água, suco ou outros líquidos. O melhor momento para tomar glutamina depende do objetivo. Pode ser logo após o treino, antes de dormir, ou em jejum pela manhã.

Alguns profissionais de saúde recomendam tomar glutamina entre as refeições, 30 minutos antes do treino, ou até mesmo em qualquer horário. Verifique com o seu médico ou nutricionista qual o momento mais adequado para o seu objetivo e necessidades individuais.