Componente estrutural e funcional das células, do cérebro, do sistema nervoso e dos olhos, o ÔMEGA 3 DHA (ácido docosahexaenóico) é o mais importante ácido graxo ômega 3 de cadeia longa.

O ômega 3 é um nutriente essencial e deve ser obtido através da alimentação ou suplementação. Nos alimentos o DHA ômega 3 está acessível somente através do reino animal, presente de forma concentrada em peixes selvagens de águas geladas, alguns crustáceos, moluscos e ostras, e, em menor quantidade, na gema de ovos de galinhas criadas soltas e no leite e na carne de animais que pastam naturalmente.

No reino vegetal encontramos o ÔMEGA 3 DHA apenas em microalgas unicelulares marítimas. O ômega 3 presente na linhaça, chia e outras sementes ou plantas é de um outro tipo e não supre as necessidades do organismo de DHA e EPA.

A alimentação ocidental possui um grande desequilíbrio entre o alto consumo de ômega 6 e baixo de ômega 3. Isso acontece pelo elevado consumo de óleos vegetais e carnes derivadas de animais alimentados com rações derivadas de grãos.

Por esse motivo, a suplementação com ômega 3 pode restabelecer esse equilíbrio, e por sua vez, promover saúde.

Estudos mostram que a suplementação com ômega 3 auxilia na redução dos níveis de triglicerídeos plasmáticos. Um ensaio duplo-cego randomizado publicado no Journal Of Clinical Lipidology em 2009 demonstrou a eficiência da suplementação de ômega 3 na redução dos níveis séricos de triglicerídeos.

Para corroborar com o dado acima, uma revisão sistemática e meta-analítica divulgada em 2019 no International Journal Cardiology demonstrou que a suplementação com óleo de peixe produz uma redução clinicamente significativa dos níveis de triglicerídeos do sangue.

Um bom suplemento de ômega 3 deve ser livre de poluentes, como mercúrio, que é um metal pesado neurotóxico que se acumula nos tecidos gordurosos dos peixes. Para aproveitar ao máximo os benefícios do ômega 3, o processo de extração do óleo precisa ser feito de modo cuidadoso e encapsulado em conjunto com substâncias antioxidantes naturais, como a vitamina E.

Se você busca por todos critérios de qualidade, a Puravida obtém o óleo de peixe de uma região despoluída da costa leste do Canadá, através da pesca sustentável, ecológica e renovável de peixes pequenos de cardume, com o selo certificador MEG3 que garante elevado nível de pureza e fornecimento sustentável de ômega 3.

Cada cápsula fornece também uma boa dose de EPA, um outro ômega 3 essencial, com importantes funções no organismo.

Experimente o suplemento de ÔMEGA 3 DHA da Puravida, puro, rico e desenvolvido com muito cuidado e dedicação.

ESTUDOS CITADOS:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23725919/
Tatsuno I, Saito Y, Kudou K, Ootake J. Efficacy and safety of TAK-085 compared with eicosapentaenoic acid in Japanese subjects with hypertriglyceridemia undergoing lifestyle modification: the omega-3 fatty acids randomized double-blind (ORD) study. J Clin Lipidol. 2013 May-Jun;7(3):199-207. doi: 10.1016/j.jacl.2013.01.006. Epub 2013 Feb 4. PMID: 23725919.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18774613/
Eslick GD, Howe PR, Smith C, Priest R, Bensoussan A. Benefits of fish oil supplementation in hyperlipidemia: a systematic review and meta-analysis. Int J Cardiol. 2009 Jul 24;136(1):4-16.